10 choses à cesser si vous aimez un alcoolique

10 choses à cesser si vous aimez un alcoolique
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Vous vous demandez comment vous pouvez faire face à une mère ivre pendant les vacances ou comment vous pouvez l'aider? Des amis vous ont-ils dit que vous êtes un facilitateur pour votre conjoint? Trouvez-vous que vous subissez les conséquences du problème d'alcool d'un proche? Il peut être difficile d'entendre que vous devez vous changer quand un être cher vit avec l'alcoolisme. Après tout, c'est leur problème, n'est-ce pas? Malheureusement, vous ne pouvez que changer vous-même, et la seule façon d'interrompre et de modifier le cours actuel de vos interactions avec les personnes souffrant de troubles liés à la toxicomanie est de modifier vos réactions.

Ceux qui vivent ou ont vécu avec quelqu'un qui a du mal se sentent profondément touchés par cette expérience. Plusieurs fois, la frustration et le stress peuvent être causés par vos propres actions et choix. En ajustant votre approche et votre Attitude envers le problème, vous pouvez le placer dans une perspective différente pour qu’il ne domine plus vos pensées et votre vie. D'une certaine manière, le fait de savoir que vous pouvez changer votre approche et votre attitude est un pouvoir. Vous n'avez plus besoin de continuer à faire certaines des choses que vous faites dans votre danse avec une personne ayant une dépendance.

Voici 10 choses que vous pouvez arrêter de faire qui pourraient aider à soulager la pression.

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Essayer de le contrôler

De nombreux membres de la famille des alcooliques essaient naturellement de faire cesser de boire leur être cher. Malheureusement, les membres de la famille de l'alcoolique se sentent souvent seuls et frustrés. Vous pouvez vous dire que vous pouvez sûrement faire quelque chose, mais en réalité, même les alcooliques ne peuvent contrôler leur consommation d'alcool, essayez comme ils peuvent.

Même en sachant que vous voudrez peut-être encore aider votre bien-aimé accro quand il est en crise. En réalité, c’est généralement le moment où la famille devrait ne fais rien.

Lorsqu'un alcoolique ou un toxicomane atteint un point critique, c'est parfois le moment où la personne admet enfin avoir un problème et commence à demander de l'aide. Mais si des amis ou des membres de la famille se précipitent pour "sauver" la personne de la situation de crise, cela peut retarder la décision de demander de l'aide.

Laisse une crise arriver

Pour ceux qui aiment les toxicomanes, c’est très difficile de s’asseoir et de laisser la crise s’épanouir pleinement. Lorsque les toxicomanes atteignent le stade de leur toxicomanie quand ils ont un DUI, perdent leur emploi ou sont jetés en prison, il est difficile pour leurs proches d’accepter que la meilleure chose à faire dans cette situation est de ne rien faire. . Cela semble aller à l'encontre de tout ce qu'ils croient. Malheureusement, le cycle se répète indéfiniment.

Vous n'êtes pas obligé de créer une crise, mais cela vous aidera à laisser passer une crise – celle qui peut être le seul moyen de créer un changement -.

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Essayer de le guérir

L'alcoolisme n'est pas une erreur, c'est une maladie primaire, chronique et progressive qui peut parfois être fatale. Vous n'êtes pas un professionnel de la santé et même si vous l'êtes, vous ne devez pas assumer la responsabilité du traitement d'amis ou de membres de la famille. Vous n'êtes pas un conseiller spécialisé en toxicomanie et, encore une fois, même si vous l'êtes, votre rôle ne devrait pas être un conseiller. Il vous arrive d’aimer quelqu'un qui va probablement avoir besoin d’un traitement professionnel pour retrouver la santé. C'est la responsabilité de l'alcoolique, pas la vôtre. Vous ne pouvez pas guérir une maladie. Quels que soient vos antécédents, vous avez besoin d'une aide extérieure.

Les alcooliques passent généralement par quelques étapes avant d'être prêts à changer. Jusqu'à ce qu'un alcoolique commence à contempler Si vous arrêtez de fumer, toutes les actions que vous entreprenez pour "l’aider" se heurteront souvent à une résistance.

Même s'il n'est pas de votre responsabilité de "soigner" l'alcoolisme de votre bien-aimé, vous voudrez peut-être connaître certaines des choses ainsi que certaines des choses qui empêchent un alcoolique de devenir sobre. Vous voudrez peut-être envisager un. Avant de rechercher des moyens d'organiser une intervention, prenez le temps de lire plus avant pour savoir comment prendre soin de vous, pas seulement pour vous-même, mais aussi parce que c'est souvent le seul moyen pour une personne toxicomane d'obtenir l'aide dont elle a besoin.

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Permettant

Souvent, des êtres chers bien intentionnés, en essayant d '"aider", feront en réalité quelque chose qui permet aux alcooliques de poursuivre leur chemin destructeur. et assurez-vous que vous ne faites rien qui renforce le déni de l'alcoolique ou l'empêche de faire face à la conséquences naturelles de leurs actions. De nombreux alcooliques ont finalement demandé de l'aide quand ils ont compris que leur système habilitant n'était plus en place. Prenez un moment pour voir si vous permettez à un alcoolique.

Que se passe-t-il lorsque vous activez un alcoolique? La réponse exacte dépend de la situation spécifique, mais ce qui se produit habituellement est que:

  • L'alcoolique ne ressent jamais la douleur
  • Cela détourne l'attention du comportement de l'alcoolique

Par exemple, si votre être cher s'évanouit dans la cour et que vous l'aidez soigneusement à entrer dans la maison et au lit, vous seul ressentez la douleur. La focalisation devient alors ce que vous avez fait – l’a ému – plutôt que ce qu’il a fait, qui est évanoui. Si dans cette situation, il se réveille sur la pelouse le matin avec les voisins furtivement par la fenêtre et entre dans la maison pendant que vous et les enfants mangez avec petit-déjeuner, il est confronté à la douleur. La seule chose qu'il lui reste à affronter est son propre comportement. En d'autres termes, son comportement, plutôt que votre réaction à son comportement, devient le point central. Ce n'est que lorsqu'il éprouvera sa propre douleur qu'il ressentira le besoin de changer.

Les conséquences naturelles peuvent signifier que vous refusez de passer du temps avec l'alcoolique. Ce n'est pas être méchant ou méchant avec l'alcoolique, mais plutôt être protecteur de vous-même. Ce n'est pas votre travail de "soigner" l'alcoolisme de votre bien-aimé, mais le fait de laisser des conséquences naturelles en découler est un facteur qui peut pousser une personne du stade pré-contemplatif à la contemplation. La phase contemplative s'achève par la décision de changer, mais d'autres étapes telles que la préparation, l'action, l'entretien ultérieur et une rechute probable sont généralement nécessaires avant que la dépendance ne soit contrôlée.

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Différer Obtenir de l'aide

Après des années à couvrir l’alcoolique sans parler du "problème" en dehors de la famille, il peut sembler décourageant de demander de l’aide à un groupe de soutien, tel que. Mais des millions de personnes ont trouvé des solutions qui conduisent à la sérénité lors de ces réunions. Assister à une réunion Al-Anon est l’une des choses pour lesquelles, une fois que vous le faites, vous dites: «j’aurais dû le faire il ya des années».

Prescription garantie pour la récupération

Le numéro de juillet 2013 du bulletin "DMC Campfire" contenait un article destiné aux familles des toxicomanes et intitulé "Comment puis-je aider?" L'article incluait ce que DMC appelle une "ordonnance de récupération garantie. Ce que vous pouvez commencer à faire pour aider votre bien-aimé".

Les suggestions suivantes ont été adaptées à partir de la prescription de Dunklin pour la récupération. Bien qu'ils s'adressent aux familles chrétiennes aux prises avec une dépendance, les principes peuvent être appliqués par tout le monde:

Se guérir, c'est pouvoir dire plusieurs choses, notamment:

  • Vous n'avez plus besoin de nier la présence de dépendance dans votre famille.
  • Vous n'avez plus besoin de contrôler l'utilisation du toxicomane.
  • Vous n'avez plus besoin de sauver le toxicomane.
  • Vous n'avez plus besoin de vous intéresser aux raisons d'utilisation du toxicomane.
  • Vous n'êtes plus obligé d'accepter ou d'extraire des promesses.
  • Vous n'avez plus besoin de demander conseil à ceux qui sont mal informés.
  • Vous n'avez plus besoin de harceler, de prêcher, de convaincre ou de faire des gestes.
  • Vous n'avez plus besoin de laisser le toxicomane abuser de vous ou de vos enfants.
  • Vous n'avez plus besoin d'être victime de dépendance.

Prends soin de toi

Vous pouvez peut-être faire très peu pour aider l'alcoolique jusqu'à ce qu'il soit prêt à le faire, mais vous pouvez cesser de laisser le problème de boisson de quelqu'un dominer vos pensées et votre vie. C'est bien de faire des choix qui sont bons pour votre santé physique et mentale.

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