Pérdida de peso – Wikipedia

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Reducción de la masa corporal total.

Pérdida de peso

Pérdida de peso, en el contexto de la medicina, salud o se refiere a una reducción del total, debido a una pérdida media de líquido, grasa corporal o masa magra, a saber, depósitos minerales óseos, músculos, tendones y otros tejidos conectivos. La pérdida de peso puede ocurrir involuntariamente debido a la desnutrición o una enfermedad subyacente o puede surgir de un esfuerzo consciente para mejorar un estado real o percibido. La pérdida de peso "inexplicable" que no es causada por la reducción de la ingesta de calorías o el ejercicio se denomina y puede ser un síntoma grave. se conoce comúnmente como adelgazar.

Intencional

La pérdida de peso intencional es la pérdida de la masa corporal total como resultado de los esfuerzos para mejorar y mejorar la salud o para cambiar a través del adelgazamiento. Pérdida de peso en individuos que están o pueden reducir los riesgos para la salud, aumentar la forma física, y puede retrasar la aparición de. Podría reducir el dolor y aumentar el movimiento en personas con de la rodilla. La pérdida de peso puede llevar a una reducción en (presión arterial alta), sin embargo, no está claro si esto reduce el daño relacionado con la hipertensión.()

La pérdida de peso se logra mediante la adopción de un estilo de vida en el que se consumen menos calorías de las que se gastan. Según el Reino Unido, esto se logra mejor monitoreando las calorías consumidas y complementándolas con.

Depresión, o también puede contribuir al aumento de peso, y en estos casos, se aconseja a las personas que busquen ayuda médica. Un estudio de 2010 descubrió que las personas que hacen dieta que durmieron toda la noche perdieron más del doble de grasa que las personas que no podían dormir.

Aunque la hipótesis de que la suplementación con vitamina D puede ayudar, los estudios no apoyan esto. La mayoría de las personas que hacen dieta recuperan peso a largo plazo.

De acuerdo con las Pautas dietéticas para los estadounidenses, aquellos que logran y logran un peso saludable lo hacen con más éxito, teniendo cuidado de consumir solo las calorías suficientes para satisfacer sus necesidades y siendo físicamente activos.

Tecnicas

Los métodos de pérdida de peso menos intrusivos, y los que se recomiendan con más frecuencia, son los ajustes a los patrones de alimentación y el aumento de la actividad física, generalmente en forma de ejercicio. Se recomienda que las personas combinen una reducción de alimentos procesados ​​ricos en grasas saturadas, azúcar y sal. y contenido de la dieta con un aumento de la actividad física.

También se recomienda un aumento en la ingesta de fibra para regular los movimientos intestinales. Otros métodos de pérdida de peso incluyen el uso de y que disminuyen, bloquean la absorción de grasa o reducen el volumen del estómago. Puede estar indicado en casos de obesidad severa. Dos procedimientos quirúrgicos bariátricos comunes son y. Ambos pueden ser efectivos para limitar la ingesta al reducir el tamaño del estómago, pero como con cualquier procedimiento quirúrgico, ambos tienen sus propios riesgos. Eso debe ser considerado en consulta con un médico. Aunque se usan ampliamente, no se consideran una opción saludable para perder peso. Muchos están disponibles, pero muy pocos son efectivos a largo plazo.

utiliza para hacer que el cerebro piense que el estómago es más pequeño de lo que realmente es y, por lo tanto, reduce la cantidad de alimentos ingeridos. Esto trae como consecuencia la reducción de peso. Este método se complementa con tratamiento psicológico para el manejo de la ansiedad y con. La investigación se ha llevado a cabo en el uso de la hipnosis como una alternativa de control de peso. En 1996, un estudio encontró que (CBT) era más eficaz para la reducción de peso si se reforzaba con la hipnosis. ACT, un enfoque de atención a la pérdida de peso, también ha demostrado en los últimos años su utilidad.

Pérdida de peso permanente

Para que la pérdida de peso sea permanente, los cambios en la dieta y el estilo de vida también deben ser permanentes. No se ha demostrado que las dietas a corto plazo produzcan una pérdida de peso a largo plazo o una mejor salud, e incluso pueden ser contraproducentes.

Industria de la pérdida de peso

Existe un mercado importante para los productos que hacen que la pérdida de peso sea más fácil, más rápida, más barata, más confiable o menos dolorosa. Estos incluyen libros, DVD, CD, cremas, lociones, píldoras, anillos y aretes, envolturas corporales, cinturones corporales y otros materiales, clínicas, y.

En 2008, se gastaron entre US $ 33 mil millones y $ 55 mil millones anualmente en los Estados Unidos en productos y servicios para la pérdida de peso, incluidos procedimientos médicos y, con centros de pérdida de peso que reciben entre el 6 y el 12 por ciento del gasto anual total. Más de $ 1.6 mil millones al año se gastaron en suplementos para bajar de peso. Alrededor del 70 por ciento de los intentos de dieta de los estadounidenses son de naturaleza.

En Europa occidental, las ventas de productos para perder peso, excluyendo los medicamentos recetados, superaron los € 1,25 mil millones (£ 900 millones / $ 1,4 mil millones) en 2009.

Involuntario

Caracteristicas

La pérdida involuntaria de peso puede deberse a la pérdida de grasas corporales, la pérdida de líquidos corporales o una combinación de estos. En general, se considera un problema médico cuando se pierde al menos el 10% del peso corporal de una persona en seis meses o 5% en el último mes. Otro criterio utilizado para evaluar el peso que es demasiado bajo es el (IMC). Sin embargo, incluso menores cantidades de pérdida de peso pueden ser motivo de grave preocupación en una persona anciana frágil.

La pérdida de peso involuntaria puede ocurrir debido a una dieta inadecuadamente nutritiva en relación con las necesidades energéticas de una persona (generalmente llamada). Los procesos de enfermedad, los cambios en el metabolismo, los cambios hormonales, los medicamentos u otros tratamientos, los cambios en la dieta relacionados con la enfermedad o el tratamiento, o la reducción asociada con una enfermedad o tratamiento también pueden causar pérdida de peso involuntaria. La mala utilización de nutrientes puede llevar a la pérdida de peso y puede ser causada por el tracto gastrointestinal, la interacción fármaco-nutriente, el agotamiento de enzimas y la atrofia muscular.

La pérdida continua de peso puede deteriorarse y convertirse en una condición vagamente definida llamada. La caquexia difiere en parte porque involucra una respuesta inflamatoria sistémica. Se asocia con resultados más pobres. En las etapas avanzadas de, puede cambiar para que pierdan peso incluso cuando obtienen lo que normalmente se considera una nutrición adecuada y el cuerpo no puede compensar. Esto conduce a una afección llamada síndrome de caquexia por anorexia (SCA) y es poco probable que la nutrición o los suplementos adicionales ayuden. Los síntomas de pérdida de peso por SCA incluyen pérdida severa de peso por parte de los músculos en lugar de grasa corporal, pérdida de apetito y sensación de saciedad después de comer cantidades pequeñas, anemia, debilidad y.

La pérdida grave de peso puede reducir la calidad de vida, perjudicar la efectividad del tratamiento o la recuperación, empeorar los procesos de la enfermedad y ser un factor de riesgo alto. La desnutrición puede afectar todas las funciones del cuerpo humano, desde las células hasta las funciones corporales más complejas, que incluyen:

Además, la desnutrición puede conducir a deficiencias de vitaminas y otras, y a la inactividad, que a su vez puede predisponer a otros problemas, como las úlceras por presión.

La pérdida de peso involuntaria puede ser la característica que conduce al diagnóstico de enfermedades como el cáncer. y.

En el Reino Unido, hasta el 5% de la población general tiene bajo peso, pero más del 10% de las personas con enfermedades pulmonares o gastrointestinales y que se han sometido recientemente a una cirugía. Según los datos en el Reino Unido que utilizan la herramienta universal de detección de la desnutrición ('MUST'), que incorpora la pérdida de peso involuntaria, más del 10% de la población mayor de 65 años está en riesgo de desnutrición. Una alta proporción (10 a 60%) de los pacientes hospitalarios también están en riesgo, junto con una proporción similar en hogares asistenciales.

Causas

Relacionados con la enfermedad

La desnutrición relacionada con la enfermedad se puede considerar en cuatro categorías:

Problema Porque
Ingesta deteriorada La falta de apetito puede ser un síntoma directo de una enfermedad, o una enfermedad puede hacer que comer sea doloroso o provocar náuseas. La enfermedad también puede causar aversión a los alimentos.

La incapacidad para comer puede deberse a: disminución de la conciencia o confusión, o problemas físicos que afectan el brazo o las manos, tragar o masticar. Las restricciones alimenticias también pueden imponerse como parte del tratamiento o las investigaciones.
La falta de alimentos puede deberse a: pobreza, dificultad para comprar o cocinar y comidas de mala calidad.

Deterioro de la digestión y / o absorción. Esto puede resultar de condiciones que afectan el sistema digestivo.
Requisitos alterados Los cambios en las demandas metabólicas pueden ser causados ​​por enfermedad, cirugía y disfunción orgánica.
Pérdidas excesivas de nutrientes Las pérdidas del aparato digestivo pueden ocurrir debido a síntomas como vómitos o diarrea, así como a fístulas y estomas. También puede haber pérdidas por desagües, incluyendo tubos nasogástricos.

Otras pérdidas: condiciones tales como quemaduras pueden estar asociadas con pérdidas tales como exudados de la piel.

Los problemas de pérdida de peso relacionados con enfermedades específicas incluyen:

  • A medida que avanza (EPOC), aproximadamente el 35% de los pacientes experimentan una pérdida de peso severa llamada caquexia pulmonar, incluida la disminución de la masa muscular. Alrededor del 25% experimenta pérdida de peso moderada a severa, y la mayoría de los demás tienen alguna pérdida de peso. Mayor pérdida de peso se asocia con peor pronóstico. Las teorías sobre los factores contribuyentes incluyen la pérdida de apetito relacionada con la actividad reducida, la energía adicional requerida para respirar y la dificultad de comer con (respiración dificultosa).
  • Cáncer, una causa muy común ya veces fatal de pérdida de peso inexplicable (). Alrededor de un tercio de los casos de pérdida de peso involuntaria son secundarios a la malignidad. Los cánceres sospechosos en pacientes con pérdida de peso inexplicable incluyen neoplasias gastrointestinales, prostáticas, hepatobiliares, ováricas, hematológicas o pulmonares.
  • Las personas con pérdida de peso a menudo experimentan, y se asocia con resultados más pobres. El síndrome de desgaste es una condición que define el SIDA.
  • son otra causa común de pérdida de peso inexplicable; de ​​hecho, son la causa no cancerosa más común de pérdida de peso idiopática.() Las posibles etiologías gastrointestinales de la pérdida de peso inexplicable incluyen:,, (y),,, diarrea y muchas otras afecciones gastrointestinales.
  • Infección. Algunas enfermedades infecciosas pueden causar pérdida de peso. Las enfermedades fúngicas, muchas, y algunas otras infecciones subagudas u ocultas pueden causar la pérdida de peso.
  • . Pacientes que a menudo tienen poco apetito o falta de apetito, y náuseas. Esto puede causar pérdida de peso.
  • . Las enfermedades cardiovasculares, especialmente la insuficiencia cardíaca congestiva, pueden causar una pérdida de peso inexplicable.
  • Enfermedad del tejido conectivo
  • , incluyendo
  • Los problemas orales, de sabor o dentales (incluidas las infecciones) pueden reducir la ingesta de nutrientes y llevar a la pérdida de peso.

Relacionadas con la terapia

El tratamiento médico puede causar pérdida de peso directa o indirectamente, lo que perjudica la efectividad del tratamiento y la recuperación que puede llevar a una mayor pérdida de peso en un círculo vicioso.

Muchos pacientes tendrán dolor y perderán el apetito después de la cirugía. Parte de la respuesta del cuerpo a la cirugía es dirigir la energía a la cicatrización de la herida, lo que aumenta los requisitos energéticos generales del cuerpo. La cirugía afecta el estado nutricional de manera indirecta, particularmente durante el período de recuperación, ya que puede interferir con la cicatrización de heridas y otros aspectos de la recuperación. La cirugía afecta directamente el estado nutricional si un procedimiento altera permanentemente el sistema digestivo. (alimentación por sonda) a menudo es necesaria. Sin embargo, no se ha demostrado que una política de "nada por vía oral" para todas las cirugías gastrointestinales beneficie, con alguna sugerencia que podría dificultar la recuperación.()

La nutrición postoperatoria temprana es parte de los protocolos de Recuperación Mejorada Después de la Cirugía. Estos protocolos también se incluyen en las 24 horas previas a la cirugía, pero las intervenciones nutricionales anteriores no han demostrado tener un impacto significativo.

Algunos medicamentos pueden causar pérdida de peso, mientras que otros pueden causar aumento de peso.

Condiciones sociales

Las condiciones sociales como la pobreza, el aislamiento social y la incapacidad para obtener o preparar alimentos preferidos pueden causar pérdida de peso involuntaria, y esto puede ser particularmente común en las personas mayores. La ingesta de nutrientes también puede verse afectada por la cultura, la familia y los sistemas de creencias. Las dentaduras postizas mal ajustadas y otros problemas de salud bucal u oral también pueden afectar la idoneidad de la nutrición.

La pérdida de la esperanza, el estado o el contacto social pueden causar depresión, que puede estar asociada con una reducción de la nutrición, al igual que la fatiga.

Mitos

Se ha demostrado que algunas creencias populares relacionadas con la pérdida de peso tienen menos efecto sobre la pérdida de peso de lo que comúnmente se cree o son poco saludables. De acuerdo con Harvard Health, la idea de ser la "clave para el peso" es "en parte verdad y en parte mito", ya que si bien el metabolismo afecta la pérdida de peso, las fuerzas externas como la dieta y el ejercicio tienen el mismo efecto. También comentaron que la idea de cambiar la tasa de metabolismo está en debate. También se suele creer que los planes de dieta en las revistas de acondicionamiento físico son efectivos, pero en realidad pueden ser perjudiciales al limitar la ingesta diaria de calorías y nutrientes importantes que pueden ser perjudiciales para la persona e incluso son capaces de alejar a las personas de la pérdida de peso.

Efectos en la salud

aumenta los riesgos para la salud, incluidos la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la presión arterial alta y la enfermedad del hígado graso no alcohólico, por nombrar algunos. La reducción de la obesidad reduce esos riesgos.

Una pérdida de 1 kg de peso corporal se ha asociado con una caída aproximada de 1 mm Hg.

Ver también

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