15 sposobów, w jakie pleśń w twoim domu sprawia, że ​​chorujesz


Widziałeś to w wannie, na gąbce lub pralce i prawdopodobnie w stęchłej szufladzie skarpety nastolatka: to pleśń, mikroskopijny grzyb, który uwielbia mieszkać w wilgotnych, ciemnych miejscach. Ale czy wiesz, że to nie jest po prostu obrzydliwe?

Może być szkodliwy dla zdrowia, prowadząc do nudności, śpiączki, a nawet raka.

Zgodnie z tym pleśnie mogą rosnąć na prawie wszystkim, jeśli obecna jest wilgoć (w tym w jamie ustnej). Lekarstwo przeszukało najnowsze czasopisma i badania medyczne, aby odkryć 15 sposobów, w jakie pleśń domowa może powodować choroby – i jak sobie z tym poradzić.

Jeśli kochasz dobrego PB&J, pomyśl dwa razy o marce, której używasz: może być spleśniały. Według nich orzeszki ziemne to żywność, która najprawdopodobniej zostanie skażona aflatoksyną, niebezpiecznym gatunkiem pleśni. Podczas gdy niektóre z tych pleśni można zabić przez prażenie orzeszków ziemnych, nie działa to za każdym razem. Aflatoksyny są bardzo toksyczne i w dużych ilościach mogą powodować wymioty, drgawki, raka wątroby, krwotoki, śpiączkę i śmierć.

Remedy Rx: „Możesz zmniejszyć ekspozycję na aflatoksyny, kupując tylko główne marki handlowe orzechów i masła orzechowego oraz odrzucając orzechy, które wyglądają spleśniałe, przebarwione lub pomarszczone”, zaleca National Cancer Institute. „Aby zminimalizować ryzyko, amerykański Urząd ds. Żywności i Leków (FDA) testuje żywność, która może zawierać aflatoksyny, takie jak orzeszki ziemne i masło orzechowe. Do tej pory nie odnotowano w Stanach Zjednoczonych wybuchu choroby u ludzi spowodowanej aflatoksynami, ale takie epidemie miały miejsce w niektórych krajach rozwijających się ”.

Jak bierzesz kawę? Mleko? Dwa cukry? Pleśń? Nie, dziękuję. Według badań przeprowadzonych przez, twój ekspres do kawy jest piątą najbrudniejszą rzeczą w przeciętnym amerykańskim domu. Pięćdziesiąt procent wszystkich ekspresów do kawy (z koszykiem i karafką) miało pleśń, drożdże i bakterie rosnące w zbiorniku. Ciemne, wilgotne środowisko jest idealną pożywką dla pleśni – czasem wystarczającą, by nas rozchorować.

Remedy Rx: Dokładnie wyczyść ekspres do kawy – za pomocą octu. Napełnij dzbanek równymi częściami octu i wody, zaparzaj, aż będzie w połowie pusty, wyłącz i pozostaw na pół godziny, a następnie włącz z powrotem i zakończ parzenie. Ocet dezynfekuje ekspres do kawy i usuwa nalot, dzięki czemu Twój kubek Joe również smakuje lepiej.

Według badań przeprowadzonych przez 55% wszystkich zabawek dla zwierząt domowych wykazuje wzrost pleśni. To ma sens. Ponieważ zwierzęta domowe noszą zabawki w ustach, pokrywają się śliną i pozostają wilgotne. To idealne środowisko do hodowli pleśni.

Remedy Rx: Zaleca się mycie plastikowych zabawek w wodzie z mydłem i całkowite wysuszenie przed oddaniem Fido. Jeśli czyścisz pluszową zabawkę, włóż ją do torby na ubrania i przeprowadź przez pranie na zimno za pomocą lekkiego mydła.

Zastanawiasz się nad tym, co je zwierzę – ale co z miskami, z których jesz? Jedno z badań wykazało, że na 45% wszystkich misek dla zwierząt rosło pleśń, w porównaniu z 27% sedesów. Więc, dla twojego kundla zdrowsze jest picie z toalety niż zjedzenie obiadu z miski.

Remedy Rx: Myjesz własne talerze za każdym razem, gdy jesz – rób to samo dla swoich zwierząt.

Nawilżacze doskonale zapobiegają wysuszeniu gardła podczas snu. Tworzą parę wodną i rozpraszają ją w powietrzu, co podnosi poziom wilgoci w powietrzu. Nawilżacze chłodnej mgły są szczególnie dobre w łagodzeniu objawów przeziębienia. Problem pojawia się, gdy poziom wilgotności staje się zbyt wysoki.

Remedy Rx: Klinika Mayo zaleca utrzymanie poziomu wilgotności w domu między 30 a 50 procent, aby uniknąć problemów. Pamiętaj, aby co tydzień czyścić nawilżacz, aby zapobiec rozwojowi pleśni.

Jeśli uważasz, że Twoja kuchnia jest najczystszym miejscem w domu, mylisz się. Badanie przeprowadzone przez NSF wykazało, że pleśń rośnie na powierzchniach w kuchni. Aż 77% wszystkich ręczników do naczyń z tkaniny dało wynik pozytywny pod względem pleśni.

Remedy Rx: Porzuć ścierki do naczyń. Korzystanie z ręczników papierowych może wydawać się mniej przyjazne dla środowiska, ale zapewni zdrowie w kuchni (i twojej rodzinie).

Ręczniki do naczyń? Twoje gąbki do naczyń są równie złe. Badanie NSF wykazało, że 86% wszystkich gąbek do naczyń zawiera pleśnie. Dzieje się tak dlatego, że szorujesz gąbki brudnymi kawałkami jedzenia i pozostawiasz je do wyschnięcia – ale często pozostaje wilgotne, pozostawiając idealne miejsce do rozwoju pleśni. Czy chcesz to przetrzeć po czystych naczyniach? My też nie.

Remedy Rx: Regularnie wymieniaj gąbki do naczyń – przynajmniej raz w miesiącu, może co dwa tygodnie (nie czekaj, aż będą kruche i śmierdzące).

Uchwyt na szczoteczkę do zębów jest w rzeczywistości najbrudniejszą rzeczą w łazience (nie w toalecie). Według NSF 64% wszystkich posiadaczy szczoteczek do zębów uzyskało wynik pozytywny na pleśnie. Ponieważ pomyśl o tym – kiedy ostatni raz faktycznie wyczyściłeś uchwyt szczoteczki do zębów? A ponieważ szczoteczka do zębów znajduje się w środku, wkładasz tę pleśń prosto do ust.

Remedy Rx: Raz w tygodniu myj uchwyt szczoteczki do zębów w mydlonej wodzie.

ZWIĄZANE Z:

Ludzie wiedzieli o paskudnych skutkach spożywania pleśni od czasów starożytnych. W średniowieczu doszło do masowego wybuchu ergotyzmu spowodowanego jedzeniem zanieczyszczonego chleba. Ci ludzie cierpieli na gangrenę, bóle głowy, wymioty i wszelkiego rodzaju inne skutki uboczne z powodu spleśniałego chleba. Chociaż ten szczep jest dziś rzadki, ostrzega przed innymi pleśniami, które mogą powodować choroby, a nawet śmierć, jeśli przypadkowo je zjesz.

Remedy Rx: Jeśli jedzenie pachnie stęchlizną lub pleśnią, wyrzuć je.

Z jakiegoś powodu brzmi to ponuro – czarna pleśń to plaga, która pojawia się w szczególnie ciepłych, wilgotnych i wilgotnych częściach domu. Te zarodniki pleśni uwielbiają rosnąć na mokrym papierze, drewnie, płytach gipsowo-kartonowych i izolacji. Narażenie na czarną pleśń jest związane z zatruciem pleśnią i chorobami u ludzi. Zgodnie z tym może powodować kaszel i świszczący oddech u zdrowych osób. W rzeczywistości istnieją pewne dowody, że narażenie na pleśń w dzieciństwie może prowadzić do astmy w późniejszym życiu.

Remedy Rx: Toksyczna czarna pleśń jest – jak sama nazwa wskazuje – czarna. Inne pleśnie są zielone lub szare, więc łatwo je zidentyfikować. Zapobieganie i kontrolowanie wzrostu pleśni jest najlepszą obroną. Utrzymuj poziom wilgoci poniżej 50% i szybko naprawiaj nieszczelne rury. Jeśli znajdziesz w domu czarną pleśń, noś respirator lub maskę przystosowaną do pracy z pleśnią, aby uniknąć wdychania. Oto kilka wskazówek na temat usuwania infekcji pleśnią:

  • Umyj twarde powierzchnie mydłem i wodą lub użyj roztworu wybielacza (1 szklanka wybielacza na 1 galon wody).
  • Jeśli masz do czynienia ze spleśniałym dywanem, należy go usunąć. To samo dotyczy pleśni w izolacji i płytach ściennych – będą musiały odejść.
  • Podłogi i ściany uszkodzone przez powódź muszą szybko wyschnąć, aby zapobiec rozwojowi pleśni – ale jeśli dom zostanie zalany, może być również zanieczyszczony ściekami (ewww). Jak najszybciej wyjmij spleśniałe przedmioty z pomieszczeń mieszkalnych, aby uniknąć rozprzestrzeniania się.

Pomiędzy dwoma paprotkami? Upewnij się, że są czyste, ponieważ czasami mogą zaprosić niepożądanego gościa – pleśń. Zanieczyszczenie to występuje na roślinach lub w ziemi doniczkowej, ponieważ pleśń kwitnie wszędzie tam, gdzie jest jedzenie i wilgoć, a także w ciepłej temperaturze. Kiedy pleśń rośnie na twoich roślinach, może wyglądać na białą, niewyraźną lub zakurzoną. Zarodniki te są uwalniane w powietrze, gdzie można je wdychać i cierpieć z powodu reakcji alergicznych, a nawet przewlekłej choroby.

Remedy Rx: Jeśli zobaczysz pleśń na swoich roślinach domowych, zetrzyj liście i łodygę wilgotnym ręcznikiem. Zabierz roślinę na zewnątrz i spryskaj fungicydem przeznaczonym do zabijania pleśni (najpierw sprawdź w centrum ogrodniczym). Następnie zgarnij górną warstwę ziemi do sadzenia i wymień ją, zanim wrócisz do rośliny. I nie zalewaj swoich roślin!

Następnym razem, gdy przygotujesz się na upiorne oglądanie Marie Kondo, możesz wytrzeć pilota telewizora. Według tego, jest to jedna z najbrudniejszych rzeczy w twoim domu – to znaczy, kiedy ostatni raz myślałeś o odkażeniu pilota? W jednym badaniu 14% wszystkich pilotów miało pleśń na nich wraz z innymi nieprzyjemnymi rzeczami, które mogą powodować choroby.

Remedy Rx: Wytrzyj pilota raz w tygodniu. Najpierw wyjmij baterie, a następnie przetrzyj pilota ściereczką nasączoną alkoholem. Użyj bawełnianych wacików nasączonych tym samym roztworem, aby delikatnie wyczyścić wokół przycisków.

Gracze wiedzą, jak to jest zasilać trudny poziom (lub dziesięć). Ale co dzieje się z kontrolerem po tym, jak został zaciśnięty w twoich spoconych dłoniach przez wiele godzin? Pleśń i bakterie zaczynają rosnąć. I większość z nas nie myśli o czyszczeniu kontrolerów po walce z bossem – 59% z nich miało wzrost pleśni. Fuj

Remedy Rx: Co jakiś czas czyść kontroler ściereczką antybakteryjną.

Jeśli cierpisz na astmę, uważaj na pleśń. Zgodnie z tym, wdychanie lub dotykanie pleśni może powodować atak astmy. Dzieje się tak, ponieważ dotknięcie źródła pleśni może wysłać zarodniki w powietrze. Ludzie z astmą, którzy wdychają pleśń, mają na początku niższą czynność płuc, a ciało postrzega pleśń jako najeźdźcę – więc ich płuca zwężają się i wytwarzają więcej śluzu. Ta reakcja może powodować ucisk w klatce piersiowej, kaszel, świszczący oddech i niemożność oddychania – atak astmy.

Remedy Rx: radzi trzymać się z dala od pleśni, jeśli masz astmę. Utrzymuj łazienkę w czystości, używaj monitora wilgotności w domu i nie wychodź na zewnątrz, jeśli liczba pleśni jest wysoka.

naukowcy odkryli, że toksyna wytwarzana przez czarną pleśń Stachybotrys chartarum może zabić komórki nerwowe niezbędne do węchu, przynajmniej u myszy. Jeszcze bardziej przerażające, zespół stwierdził, że dzieje się tak nawet przy niskiej dawce. Czarna pleśń jest również związana z niebezpieczną chorobą układu oddechowego u niemowląt, zwaną krwotokiem płucnym, zaburzeniem krwawienia w płucach spowodowanym wdychaniem zarodników w domu.

Remedy Rx: Trwają badania nad wpływem na zmysł węchu u ludzi, więc prawdopodobnie będzie jeszcze więcej. Po prostu staraj się trzymać z dala od czarnej pleśni, jeśli to w ogóle możliwe. Aby przeżyć swoje najszczęśliwsze i najzdrowsze życie, nie przegap ich.

Uzyskaj problem z upadkiem

Zawiera pyszne przepisy na odchudzanie, szybkie i łatwe kolacje na patelnie, powolne porady dotyczące gotowania i wiele więcej!